.png)
.png)
秘味 >
课程中心 >
牛油果鸡蛋鲜虾沙拉
51人
1874人
牛油果鸡蛋鲜虾沙拉
烹饪老师：
烹饪时长：15分钟
蔬菜类
海鲜类
开胃菜
美食简介
美食评论
牛油果鸡蛋鲜虾沙拉
烹饪老师：
开胃前菜，打开味蕾的第一扇大门，营养健康低脂沙拉
食材明细|
紫生菜
20g
|
苦苣
15g
|
|
芝麻菜
15g
|
干葱头
10g
|
|
大虾
4只
|
鸡蛋
1个
|
|
小柿子
10g
|
牛油果
1个
|
|
金枪鱼
20g
|
藜麦
15g
|
|
法香
5g
|
玉米粒
10g
|
|
红腰豆
10g
|
红酒醋
15g
|
|
橄榄油
30
|
盐
1g
|
|
黑椒碎
适量
|
帕玛森芝士碎
10g
|
烹饪步骤
1/15
准备食材
2/15
将芝麻菜、苦苣、紫生菜泡冰水备用
3/15
大虾去头、去壳、留尾开背去虾线备用
4/15
大虾用盐和黑椒碎腌制3分钟
5/15
小柿子切角
6/15
牛油果切
7/15
橄榄油和红酒醋打发后加入干葱和法香，用少许盐和蜂蜜调口调亮度
8/15
大虾煎至两面金黄，肉质Q弹即可
9/15
蔬菜控干水分摆入盘中
10/15
淋入红酒醋汁
11/15
放上小柿子
12/15
放上玉米粒
13/15
放上鸡蛋
14/15
放上牛油果
15/15
放上芝士片即可完成出品
提交评价
热门菜谱
暂无相关信息
.png)
.png)
.png)
.png)
友情链接：